A erva-mate é uma bebida energética?

A erva-mate é uma infusão de ervas que faz parte da cultura da América do Sul há muitos anos. Essa tradição é mantida até hoje.

Quais países bebem mate?

Em alguns países, como Argentina, Uruguai e Paraguai, é tomado diariamente em quase todas as casas das famílias no café da manhã, chá da tarde ou reuniões familiares. A água é servida em garrafas térmicas que mantêm o calor, o chimarrão é repartido e repassado de pessoa para pessoa.

Estas são algumas das perguntas mais frequentes:

Mate é uma bebida energética?

A erva-mate contém grandes quantidades de cafeína. Isso significa que, assim como o café, essa bebida também é um energizante natural.

Quanta cafeína tem o mate?

Estima-se que o mate tenha aproximadamente 68 miligramas de cafeína por 100 mililitros.

Erva-mate VS Café

A quantidade de cafeína em um mate é maior que a cafeína de um café de filtro, que fica em torno de 45 mg por 100 ml e menor que um café expresso que contém cerca de 133 mg por 100 ml.

benefícios do mate

Mate oferece muitos benefícios para a saúde. Contém compostos bioativos, como cafeína, teobromina e teofilina, que estimulam o sistema nervoso central, aumentando os níveis de energia e concentração. Além disso, possui antioxidantes, que auxiliam na prevenção de doenças cardiovasculares, potássio e vitaminas B1, B2, C e A.

Mate é muito mais que uma infusão, é uma tradição .

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Se você está se perguntando como o mate é preparado e gostaria de aprender mais sobre essa tradição ancestral latino-americana, veja esta explicação passo a passo aqui .